多囊真的是“肾虚”导致的吗，补肾有用吗？

根据肾主生殖理论，多囊卵巢综合征的病因在于肾虚，因此，许多中医师都会给多囊患者开具补肾的中药。

但你知道吗，所谓的“肾主生殖”，其实指的肾上腺，而非肾脏。

肾上腺长在肾脏上方，它和肾脏的功能有天壤之别。

我们都知道，肾脏的主要功能是生成尿液，该过程在清除代谢废物的同时，也重吸收水、葡萄糖和氨基酸。

而肾上腺是一个腺体，具有内分泌的功能，可以分泌醛固酮、皮质醇和脱氢表雄酮等激素，所以跟生殖系统功能密切有关。

以脱氢表雄酮为例，这是一种雄激素，可以被代谢成睾酮，当肾上腺应激时，脱氢表雄酮就会被大量释放入血。

中医说的肾虚，对应的正是肾上腺应激的不同时期，也就是说，肾阳虚和肾阴虚描述的是不同状态下的肾上腺功能紊乱，表现在激素层面即雄激素过多或过少（非一一对应阳虚和阴虚）。

压力下容易脱发、长痘痘、皮肤出油，就是这个原因。

这也是为什么多囊患者中有30%的人会查出脱氢表雄酮升高。

不仅如此，肾上腺应激伴随而增的还有皮质醇。

作为一种增肥激素，皮质醇会让脂肪向腹部转移，导致腰围增粗。

作为一种升糖激素，皮质醇会加速蛋白质的分解，使肌肉流失、血糖上升。

作为一种止痛激素，皮质醇会强烈抑制免疫系统的功能，增加感染的风险。

作为一种生存激素，皮质醇会使下丘脑脉冲GnRH的频率发生紊乱，破坏月经周期。

总之，种种迹象表明多囊患者是真的“肾虚”。

那么，是不是要“补肾”呢？

不不不，在我看来，给多囊患者补肾不一定是对的。

或者准确点说，是某些补肾的方法可能是有害的。

因为一提到“补”，我们下意识就会想到“增加”、“提高”和“强化”这类字眼，所以如果治疗肾虚的方法最终会刺激到肾上腺，使脱氢表雄酮或皮质醇分泌增多，那肯定是不利于治疗多囊的。

比如那些用于“壮阳”的中药，治疗卵巢功能减退的中药，很多也是补肾的，所以也常常用来治多囊，但在我看来，它们适不适合多囊患者真要打个大大的问号！

那既然这样，多囊患者还要“补肾”吗，要的话该怎么应对“肾虚“呢？

我认为肾还是要补的，但此补非彼补，事实上，最好的补肾方法是休养生息，也就是减少刺激肾上腺。

要知道，任何压力事件都是会触发大脑释放压力信号的，肾上腺响应后，皮质醇和脱氢表雄酮就会跟上，所以学会放松也是多囊女生的必修课。

佛系点，心大些，看开人和事，不要和自己过不去，更不要为了一点小事就生半天的闷气还缓不过来。

平时多冥想和深呼吸，感受自己大脑完全放空的状态，聆听自己的心跳和呼吸声，让思绪的运转速度慢下来。

能够按下大脑的重启键，进入放松自在的状态，所有问题都会自然好起来的。

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